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彩とりどり

こちらは岡山県産
「エンダイブ」


エンダイブはキク科の野菜です😄
エンダイブは美容や健康に良いとされる栄養を豊富に含んでいるので、エンダイブを摂ることで、むくみの解消効果や高血圧予防効果、アンチエイジング(美肌)効果などに期待ができるそうです
✨😄✨

こちらは
「レッドキャベツ(紫キャベツ)」と
「トレビス」です


なんだかよく似ていますが😆
手前が「トレビス」でエンダイブやレタスと同じキク科
奥が「レッドキャベツ」でアブラナ科です

レッドキャベツの代表栄養素は、その特徴的な色の元にもなっているアントシアニンです

アントシアニンは抗酸化作用があり、身体のサビを取り除いてくれる効果があります😄✨

野菜をたくさん食べて身体の中から綺麗になろう😁😁😁


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  1. 2016/08/26(金) 13:28:34|
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