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コンビ👯

アボカド


こってりクリーミーなアボカドですが、実はノンコレステロールなので皮下脂肪にはならないそう🐷
しかも血液中の悪玉コレステロールの値を下げ、コレステロールの吸収を抑えてくれるらしい😄

更に1日に半個程度のアボカドを摂取すると、お肌を乾燥から守ってくれるセラミドを作りツルツルにしてくれるんだって😆✨😆✨

冷房によるお肌の乾燥からも守ってくれる✨✨
つよ~い見方なのです☝️

トマトのリコピンとアボカドの脂肪分を一緒に摂取するとリコピンの吸収率が高まるので、トマトとアボガドは理想的な食べ合わせと言えます。

最強コンビなんだって💘


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  1. 2016/07/14(木) 13:24:43|
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