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世界一⁉️

アメリカの大学で野菜、果物に、含まれる栄養素の含有量の比較を研究した結果「クレソン」が第1位になったそうです🏆

生きていく上で必要不可欠な体内で作れず、食物などから摂取する必要栄養素が「クレソン」には含まれてるんだって~😄

岡山県産
「クレソン」


食べる量は1日、1/2束が理想だそう😲
苦手な人が多いみたいなのでなかなか難しいですが・・・・


今が旬なので茎も柔らかいそうですよ🙂

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  1. 2016/04/21(木) 13:30:28|
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