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お得🤗

小かぶは一つで二種類の栄養をそなえたお得な野菜なんです☝️

葉は緑黄色野菜
白い根の部分は淡色野菜

葉にはビタミンAなどが含まれていて、根の部分は酵素であるジアスターゼというのが含まれているんだって😄
ジアスターゼは炭水化物の消化を助けてくれるので胃もたれなどにもいいらしい🙂

小かぶは煮ても、サラダでも😄




サラダ?
文旦と和えてみました😁😁


味はどうだろう👀


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  1. 2016/03/04(金) 13:30:55|
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